26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 65,76g | Prot: 33,91g | Karb: 83,42g.
Kahvaltı: Sucuk, Çay (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Taze Sıkılmış Greyfurt Suyu, Salça, Domatesler, Yeşil Biber, Pınar Labne. Akşam Yemeği: Lahana Sarması, Pırasa Yemeği, Patates Salatası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|