Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
26 Ara 20
John10251 Günlüğü, 26 Ara 20
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I hope everyone enjoyed Christmas. Yesterday we had our traditional Christmas dinner with all the fixings. My daughter, her husband and son ate at our house. My Wife prepared an amazing meal. I ate an amazing meal "Poorly" at 113% of goal. I can't believe I ate all that food and missed my protein goal. I also did not meet all activity goals. BF↑0.1% // BW↓1.2# It's interesting, I ate a huge meal and my body fat went up as expected but my weight went down. I'll see what tomorrow brings...
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Aralık 2020:
1370 kcal
Yağ: 69,15g | Prot: 41,06g | Karb: 134,70g.
Akşam Yemeği:
Miller Brewing Company Icehouse, Great Value Zesty Italian Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Hand-Tossed Style Pizza.
Aperatifler/Diğer:
Pecan Pie.
devamı için...
1705 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 3,8 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
You are fine John you do great everyday it's ok to enjoy yourself I was stuffed like a turkey and I enjoyed every minute be blessed 😊🙏
27 Ara 20 üye tarafından:
jenny3781
Thanks, Jenny!!!
28 Ara 20 üye tarafından:
John10251
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle