27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2833 kcal
|
Yağ: 89,95g | Prot: 136,51g | Karb: 330,49g.
Kahvaltı: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Fragola, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, PCD Burro di Arachidi, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Cannella, Crownfield Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Latte Arborea Mozzarella, Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Vino Bianco da Tavola, Kania Polenta ai Funghi. Aperatifler/Diğer: Milbona Creme Dessert al Gusto di Vaniglia, Crownfield Choco Rice Bar, Lidl Noci del Brasile, Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|