27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
336 kcal
|
Yağ: 18,17g | Prot: 21,86g | Karb: 20,39g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Doğal Peynir, Yulaf Ekmeği. Öğle Yemeği: Yayla Yayla Çorbası . Akşam Yemeği: Kühne Karışık Turşu, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|