27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 39,99g | Prot: 60,15g | Karb: 99,37g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Bulgur (Pişmiş), Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker, Sütaş Light Süt, Kabak Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|