27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 36,90g | Prot: 28,67g | Karb: 111,49g.
Kahvaltı: Mis Örgü Peynir, Namet Hindi Jambon, Yeşil Zeytin, Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Öğle Yemeği: Pembe Bayan Elma. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Cafelux Dibek Kahvesi, Lipton Kuşburnu Çayı, Lipton Ihlamur. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hanife yıldız Kilo Geçmişi
|