|
Hoje com 61kg emagreci um pouquinho nesse Natal
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
508 kcal
|
Yağ: 26,59g | Prot: 51,29g | Karb: 14,10g.
Kahvaltı: Indaiá Água Mineral, Pilão Café. Öğle Yemeği: Couve Chinesa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Indaiá Água Mineral, Rivoli Azeitonas Verdes, Hortifruti Repolho Branco Cru, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Vinagre, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino. Akşam Yemeği: Indaiá Água Mineral, Indaiá Água Mineral, Pilão Café, Carne de Porco do Lombo (Filé), Beterrabas, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Castelo Vinagre de Maçã, Cenouras, Carne do Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Sonda Ameixa Vermelha, Polpa Norte Polpa de Coco, Pilão Café, Magro Adoçante com Stevia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fatima Melhorance Kilo Geçmişi
|