|
体脂肪率17.8％
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 65,64g | Prot: 85,22g | Karb: 115,47g.
Kahvaltı: 目玉焼き, ソーセージ, 森永乳業 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Öğle Yemeği: ちくわ天, いか旨天, 生卵, ゆでそば. Akşam Yemeği: キリンビール 本搾り ピンクグレープフルーツ, キリンビール 本搾りグレープフルーツ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 赤ワイン. Aperatifler/Diğer: すぐる ビッグカツ, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|