28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 29,52g | Karb: 103,43g.
Kahvaltı: Muz. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Mantar Sote, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|