28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
620 kcal
|
Yağ: 31,69g | Prot: 19,13g | Karb: 65,18g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Sütaş Süzme Peynir, Elma, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, İçim Doğal Süt, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elif.gdmirci Kilo Geçmişi
|