28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 75,34g | Prot: 84,37g | Karb: 98,21g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chikabar Coconut. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ikea Миндальный Торт Дайм Покрытый Шоколадным Кремом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|