28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
374 kcal
|
Yağ: 16,22g | Prot: 40,50g | Karb: 11,97g.
Öğle Yemeği: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|