|
今日から年末休み。計画たててどんどん動いていこう。
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 20,65g | Prot: 28,90g | Karb: 69,14g.
Kahvaltı: モンテール スイートポテトのワッフル, みかん, 雑炊, キムチ鍋. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|