29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 49,17g | Prot: 36,78g | Karb: 85,10g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Zeytin, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Akşam Yemeği: Cacık, Nohut Yemeği, Yayla Yayla Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|