29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 18,91g | Prot: 91,96g | Karb: 94,20g.
Kahvaltı: Ceviz, Havuç, Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Maydanoz, Yeşil Biber, Iceberg. Akşam Yemeği: Tat Garnitür Konservesi , Tavuk Göğüs Eti, Soya Sosu, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Efes Bira, Dynamic Nutrition BCAA + Glutamine . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|