27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 57,72g | Prot: 63,33g | Karb: 128,35g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Soğanlar, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, İstiridye Mantarı. Öğle Yemeği: Portakal, Bal, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Karfem Pekmezli Fıstık Ezmesi, Ceviz, Muz, Kuru Erik, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. Aperatifler/Diğer: İrmik Helvası, Migros Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|