|
体脂肪率17.0％
体重がとんでもない数値になってしまいました。
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 29,92g | Prot: 156,63g | Karb: 51,58g.
Kahvaltı: 森永乳業 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Öğle Yemeği: げそ天, 生卵, ゆでそば. Akşam Yemeği: 鶏の胸肉（皮なし）, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Aperatifler/Diğer: ソイプロテイン, すぐる ビッグカツ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|