|
kilomuzu koruyoruz
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2814 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 165,15g | Karb: 393,65g.
Kahvaltı: Halk Ekmek Tam Buğday Unlu Ekmek. Öğle Yemeği: Kahve Dünyası Kakao Nibi, Keskinoğlu Piliç Fileto. Akşam Yemeği: Doğalsan Siyez Buğday Ezmesi, Nar, Sütaş Ayran, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Aperatifler/Diğer: Pınar Denge Laktozsuz Süt. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|