30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 30,01g | Prot: 26,38g | Karb: 71,29g.
Kahvaltı: Genç Yeşil Soğan, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Kavurma. Öğle Yemeği: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
|
350 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|