30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 62,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 54,01g | Prot: 53,70g | Karb: 125,42g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Bahçıvan Light Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Poğaça, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Portakal, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|