30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3167 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 111,62g | Karb: 535,05g.
Kahvaltı: Pirinç Lapası, Nutrich Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Pirinç Lapası. Akşam Yemeği: Pirinç Lapası, Pirinç Lapası, Pirinç Lapası. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|