31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 96,16g | Karb: 133,15g.
Kahvaltı: Селянське Сливки 8%, SEMKI Семечки Подсолнуха , Маринадо Огурец Маринованный, Премія Яйця Перепелині, Терра Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: АТБ Помидор, Премія Яйця Перепелині, Fitto Light Овсянка . Akşam Yemeği: Villa Krim Вино Белое Сухое, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Морковь Морковь Отварная, Молокія Йогурт Білий Без Наповнювача 1,6%, ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, Овостар Белок Яичный, Iceberg Селедка, Отварная Картошка, Тульчинка Сыр Российский , Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, НАК Брынза Болгарская , Славія Сыр Грация 20%. Aperatifler/Diğer: Фрутим Пастила, Нестле Батончик Фитнес , SEMKI Семечки Подсолнуха , Фоззи Яблоко Семеренко, АТБ Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|