31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4016 kcal
|
Yağ: 167,60g | Prot: 121,96g | Karb: 520,84g.
Kahvaltı: Harris Teeter Animal Crackers , Lender's Plain Bagels, Philadelphia Regular Cream Cheese. Öğle Yemeği: Goetze's Cow Tales (28g), Pizzelle Cookie (Italian Style Wafer), Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Frigo Light String Cheese, Great Value Dry-Cured Hot Sopressata Salame, Provolone Cheese. Akşam Yemeği: Tortilla Corn Chips, Skittles Original (Package), Marketside 16" Supreme Pizza. Aperatifler/Diğer: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, 1% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran , Ben & Jerry's Peanut Butter Half Baked. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Way to go at least it's not a gain 😊
31 Ara 20 üye tarafından: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|