31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 32,56g | Prot: 52,03g | Karb: 116,16g.
Öğle Yemeği: Muz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Makarna. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Nohut, Sade Kek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|