01 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 27,96g | Karb: 72,92g.
Kahvaltı: Sucuk, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Yoğurt, Balkabağı Çorbası, Karnabahar Kısırı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|