01 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 14,33g | Prot: 33,63g | Karb: 72,32g.
Kahvaltı: Çökelek, Yufka. Öğle Yemeği: Cevizli Sucuk. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|