01 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
353 kcal
|
Yağ: 14,41g | Prot: 21,30g | Karb: 33,50g.
Kahvaltı: Vişne Reçeli, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Namet Hindi Füme, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Menemen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elif.gdmirci Kilo Geçmişi
|