01 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
559 kcal
|
Yağ: 32,43g | Prot: 42,30g | Karb: 24,83g.
Öğle Yemeği: Marul, Palamut. Akşam Yemeği: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|