Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
AdrianJR
Günlük
01 Oca 21
AdrianJR Günlüğü, 01 Oca 21
AdrianJR Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Happy New Year! 🥳🎆✨🎉
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,1 kg
.
Geriye kalan:
2,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Ocak 2021:
2929 kcal
Yağ: 52,47g | Prot: 74,69g | Karb: 191,14g.
Kahvaltı:
Tinolang Manok, Oranges , Honeycrisp Apples, Pumpkin Pie .
Öğle Yemeği:
Potato, El Popular Chorizo, Sinigang Bangus, Watermelon , Pineapple .
Aperatifler/Diğer:
Champagne, Red Table Wine .
devamı için...
2218 kcal
Egzersiz:
Oturma - 7 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 4,1 kg alıyor
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Happy New Year
01 Oca 21 üye tarafından:
skydiverjim
Happy new Year... Judging those emojis, you are feeling well... That is good.
01 Oca 21 üye tarafından:
liv001
skydiverjim- Happy New Year to you too.
01 Oca 21 üye tarafından:
AdrianJR
liv001- I am still getting inflammation, but it's getting tolerable by the day. 🤩
01 Oca 21 üye tarafından:
AdrianJR
Happy new year Adrian 🙏
02 Oca 21 üye tarafından:
jenny3781
Jenny3781- Happy new year! 🥳
02 Oca 21 üye tarafından:
AdrianJR
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
AdrianJR Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle