02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 55,54g | Karb: 189,10g.
Kahvaltı: Woolworths Full cream milk, PureHarvest Unsweetened soy milk, コーヒー, バナナ, Coles Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats. Öğle Yemeği: Woolworths Full cream milk, コーヒー, Della Rosa BBQ Meatlovers Pizza. Akşam Yemeği: ご飯, 野菜炒め, ベビーリーフ, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング. devamı için...
|
|
1190 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 15 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|