|
Yeni yılın ilk eksisi 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 64,97g | Prot: 84,16g | Karb: 103,02g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Muz. Öğle Yemeği: Süt, Fındık, Mandalina, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk, Kabak Çorbası. Aperatifler/Diğer: Böğürtlenli Pasta, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|