02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
428 kcal
|
Yağ: 9,82g | Prot: 56,78g | Karb: 27,06g.
Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Kayısı, Muz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|