02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 61,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 73,38g | Prot: 68,71g | Karb: 250,54g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Bahçıvan Light Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Mandalina, Armut, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Çay (Demlenmiş), Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Mandalina, Muz, Migros Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|