03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 140,64g | Karb: 67,28g.
Kahvaltı: Печенье арахисовое, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Горбуша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Сухой Жареный Соленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DarkMary1984 Kilo Geçmişi
|