01 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 36,02g | Prot: 74,71g | Karb: 72,79g.
Kahvaltı: Nar, Çökelek, Karışık Yeşil Salata, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ayran, Peynirli Sıkma, Tantuni. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Big Joy Big Whey Classic. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|