|
F. 26.4
W. 51.4
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2910 kcal
|
Yağ: 94,72g | Prot: 142,54g | Karb: 348,94g.
Kahvaltı: Lidl Skyr, Banana, Crownfield Fiocchi d'avena, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Belbake Fine Shredded Coconut, PCD Burro di Arachidi, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cannella, Sondey Waffle, Maribel Confettura Extra di Fragole. Akşam Yemeği: Athena Filetti di Acciughe, Freshona Capperi, Spak Tabasco, Peperoni, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Tuborg Birra, Chef Select Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Banana, Crownfield Choco Rice Bar. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|