03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 61,03g | Prot: 52,50g | Karb: 145,99g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Namet Macar Salam, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Öğle Yemeği: Altınkılıç Kefirix Çilekli. Akşam Yemeği: Turşu, Sütlü Çorba, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Oturtma. Aperatifler/Diğer: Un Helvası, Yeşil Çay. devamı için...
|
|
8 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, Leslie - 31 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 19 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|