04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 78,27g | Karb: 139,02g.
Kahvaltı: Мандарины, Груша, Икра Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, La Paulina Сыр Гойя, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Помидоры Черри, Barilla Pesto Alla Genovese, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Kotanyi Паприка, Bio Granoro Макароны из Т.с, Жареные Кальмары. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Арла Сыр Натура Сливочный, Русагрогрупп Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|