04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 38,56g | Prot: 31,75g | Karb: 123,47g.
Kahvaltı: Muz, Süt. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Mandalina, Fındık. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çilek, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|