|
62.5 güncel olan 😂 4 gün karantina sonrası 1 kilo normal desek 😂
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 7,50g | Prot: 15,61g | Karb: 92,94g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Keten Tohumu, Yoğurt, Eti Mek. Aperatifler/Diğer: Ispanak, Limon Suyu, Su, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Ananas. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|