04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 55,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 62,45g | Prot: 104,35g | Karb: 69,00g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Zeytinyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Teksüt Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Hardline Whey 3Matrix, Hardline Whey 3Matrix, Eti Cicibebe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|