05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 65,40g | Prot: 59,19g | Karb: 167,67g.
Kahvaltı: Hida Tomate Frito, Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Macarrones de Trigo Sarraceno, Boniato, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Pan de espelta con pipas, Hacendado Wok de Verduras Asiático, Luengo Alubia Granja. Akşam Yemeği: Mangos, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva Extra Virgen. Aperatifler/Diğer: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de espelta con pipas, Hacendado Cacahuete Frito. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|