05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 41,71g | Prot: 56,16g | Karb: 63,49g.
Kahvaltı: Çoban Salatası, Badem, Kıymalı Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurt, Izgara Tavuk, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|