06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 50,97g | Karb: 52,84g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, İhe Tam Tahıllı Organik Ekmek. Akşam Yemeği: Izgara Tavuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|