06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 50,53g | Prot: 45,10g | Karb: 105,79g.
Kahvaltı: Migros Çeçil Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Domates Çorbası, Dost Ayran, Bulgur Pilavı, Mantar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Fit Tahinli Sufle, Muz, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|