06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 56 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 46,34g | Prot: 48,84g | Karb: 92,09g.
Kahvaltı: Süt, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Aperatifler/Diğer: Çerezya Leblebi Şekeri, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|