07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 58,29g | Prot: 91,23g | Karb: 149,04g.
Kahvaltı: インスタントコーヒー（粉末）, Woolworths Full cream milk, Woolworths Australian quick oats, Coles Unsalted mixed nuts, バナナ, PureHarvest Unsweetened soy milk. Öğle Yemeği: キューピー マヨネーズ, ゆで卵, Wonder Wholemeal with iron sandwich slice, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, 味の素 コンソメ, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets. Akşam Yemeği: 炊き込みご飯, 肉じゃが, Woolworths Broccoli florets. Aperatifler/Diğer: Woolworths Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|