07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 18,80g | Prot: 74,98g | Karb: 17,14g.
Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Levrek, Mantar, Havuç, Brokoli. Akşam Yemeği: Levrek. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|