07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 14,87g | Prot: 22,53g | Karb: 81,26g.
Kahvaltı: Mandalina, Marul, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Un Helvası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|