|
800 gr hafiflemenin rahatlığı. Daha yolun başındayım. Ama tarifleriniz çok güzel ve cesaretlendirici. Savaşa devam.
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 37,60g | Prot: 58,44g | Karb: 153,10g.
Kahvaltı: Yumurta ve Peynirli Sandviç. Akşam Yemeği: Lavaş, Dardanel Fasulyeli Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Lavaş, Migros Somon Füme. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
captainblack04 Kilo Geçmişi
|